熱射病高發(fā)期,別再舍不得開空調(diào)了，健康比什么都重要！

隨著夏季的到來,氣溫逐漸攀升，熱射病這一高溫相關(guān)疾病的風險也隨之增加，在我國，每年都有不少人在高溫天氣中因熱射病而受到嚴重的健康威脅，在這個熱射病高發(fā)期，我們有必要提醒大家：別再舍不得開空調(diào)了，為了健康，空調(diào)該開就開！

什么是熱射?。?/p>

熱射病,又稱中暑，是由于高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過度積蓄，從而引發(fā)的一系列癥狀，熱射病可分為輕、中、重三種程度，嚴重者可導致死亡。

熱射病高發(fā)的原因

1. 高溫天氣：夏季氣溫較高，人體散熱困難，容易導致體內(nèi)熱量積蓄，引發(fā)熱射病。

2. 空調(diào)使用不足：在高溫天氣，許多人為了節(jié)省電費，舍不得開空調(diào)，導致室內(nèi)外溫差過大，人體適應(yīng)不良，容易引發(fā)熱射病。

3. 體力勞動：高溫天氣下，從事體力勞動的人群容易因大量出汗、水分丟失，導致體內(nèi)熱量積蓄，引發(fā)熱射病。

4. 長時間待在封閉空間：如車內(nèi)、地下室等，通風不良，容易導致熱量積蓄，引發(fā)熱射病。

如何預防熱射??？

1. 保持室內(nèi)通風：在高溫天氣，盡量保持室內(nèi)外通風，降低室內(nèi)溫度。

2. 合理使用空調(diào)：在室內(nèi)溫度較高時，合理使用空調(diào)，保持室內(nèi)外溫差在5℃以內(nèi)。

3. 注意補水：高溫天氣下，要多喝水，保持身體水分平衡。

4. 避免長時間待在封閉空間：盡量減少在車內(nèi)、地下室等封閉空間停留的時間。

5. 適當休息：在高溫天氣，盡量避免高強度體力勞動，適當休息。

別再舍不得開空調(diào)了

在這個熱射病高發(fā)期,我們有必要提醒大家：別再舍不得開空調(diào)了，空調(diào)可以有效降低室內(nèi)溫度，減少人體熱量積蓄，降低熱射病的發(fā)生風險，在使用空調(diào)時，也要注意以下幾點：

1. 保持室內(nèi)外溫差在5℃以內(nèi)，避免溫差過大，造成人體不適。

2. 空調(diào)溫度不宜過低,建議設(shè)定在26℃左右，既節(jié)能又舒適。

3. 定期清洗空調(diào)濾網(wǎng),保持室內(nèi)空氣質(zhì)量。

4. 使用空調(diào)時,注意通風換氣，避免室內(nèi)空氣質(zhì)量下降。

在熱射病高發(fā)期,為了我們的健康，請別再舍不得開空調(diào)了，合理使用空調(diào)，降低熱射病的發(fā)生風險，讓我們度過一個涼爽的夏天！