老人一天喝6升白開水“中毒”被搶救：過量飲水竟成致命陷阱

一則關(guān)于一位老人因一天喝下6升白開水而“中毒”的新聞引起了廣泛關(guān)注，這位老人在短時間內(nèi)大量飲水，導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，被緊急送往醫(yī)院搶救，這一事件再次提醒我們，過量飲水可能成為致命陷阱，切不可忽視。

據(jù)了解,這位老人名叫張大媽，今年65歲，張大媽突然感到口渴難耐，于是她開始大量飲水，據(jù)家人描述，張大媽在一天之內(nèi)竟然喝下了6升白開水，就在第二天，張大媽突然出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，家人發(fā)現(xiàn)情況不對，趕緊將她送往醫(yī)院。

醫(yī)生診斷,張大媽是因為過量飲水導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，進而引發(fā)水中毒，水中毒，又稱低鈉血癥，是由于短時間內(nèi)大量飲水，使體內(nèi)水分過多，導(dǎo)致鈉離子濃度降低，從而引發(fā)的一系列癥狀，嚴(yán)重時，水中毒可導(dǎo)致心臟驟停、腦水腫等嚴(yán)重后果。

在搶救過程中,醫(yī)生對張大媽進行了緊急的電解質(zhì)補充和脫水治療，經(jīng)過幾天的治療，張大媽的癥狀逐漸好轉(zhuǎn)，終于脫離了生命危險，這一事件也給張大媽和家人帶來了沉重的打擊。

過量飲水并非罕見現(xiàn)象,近年來，隨著人們對健康養(yǎng)生的關(guān)注，越來越多的市民開始注重飲水，過量飲水卻可能給身體帶來嚴(yán)重危害，過量飲水有哪些危害呢？

1. 電解質(zhì)失衡：大量飲水會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子濃度降低，從而引發(fā)水中毒，水中毒會導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐、肌肉痙攣等癥狀，嚴(yán)重時甚至危及生命。

2. 腎臟負(fù)擔(dān)加重：腎臟是人體重要的排泄器官，負(fù)責(zé)將體內(nèi)多余的水分和廢物排出體外，過量飲水會增加腎臟負(fù)擔(dān)，長期下去可能導(dǎo)致腎臟疾病。

3. 消化系統(tǒng)疾?。哼^量飲水會影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化不良、胃脹、胃痛等癥狀，飲水過多還可能引起腸道菌群失調(diào)，導(dǎo)致腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)疾病。

4. 心臟負(fù)擔(dān)加重：心臟是人體重要的泵血器官，負(fù)責(zé)將血液輸送到全身各個部位，過量飲水會增加心臟負(fù)擔(dān)，長期下去可能導(dǎo)致心臟病。

如何避免過量飲水呢？

1. 適量飲水：成年人每天飲水量一般為1500-2000毫升，具體還需根據(jù)個人體質(zhì)、氣候、運動量等因素進行調(diào)整。

2. 注意飲水時機：早晨起床后、運動前后、吃飯前后等時段適當(dāng)增加飲水量，但避免一次性大量飲水。

3. 選擇合適的水：盡量選擇純凈、無污染的水源，如自來水、礦泉水等。

4. 注意飲食搭配：多吃富含水分的食物，如水果、蔬菜等，以補充日常所需水分。

過量飲水并非小事,切不可忽視，在日常生活中，我們要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，確保身體健康，對于特殊人群，如老年人、孕婦、腎臟病患者等，更應(yīng)謹(jǐn)慎飲水，避免引發(fā)水中毒等嚴(yán)重后果。